Týden, na který se těší vaše tělo i mysl
Představte si cvičení při šumění moře na nádherné pláži. Vyrazte s námi na týden plný fyzio cvičení, relaxu a návratu k sobě samým. Po této dovolené se bude vaše tělo cítit lehčí, pružnější a plné energie, Vaše mysl zpomalí a uklidní se.
Na pobřeží španělského Alcossebre, mezi plážemi oceněnými modrou vlajkou a vůní moře, vás čeká jedinečný zážitek – cvičení FitAlign, které propojuje jemný funkční pohyb, dech, citlivé protahování a posilování a meditace.
2x denně budeme vědomě pracovat s tělem, posilovat hluboké svaly, zlepšovat držení těla, odbourávat napětí a chronické bolesti.
Přes den se můžete nechat unášet rytmem vln, prozkoumat přírodní krásy hor Serra d’Irta nebo navštívit kouzelné historické město Peñíscola.
Tento pobyt je pro ty, kdo chtějí více než jen dovolenou – chtějí restart pro tělo i mysl a je vhodný i pro úplné začátečníky.
13. - 20.června
5h letecky
Ubytování na pláži
Plná penze
2x denně cvičení
Hlídání dětí
Vhodné i pro rodiny
Pobřeží Costa del Azahar
Alcossebere
Tato oblast nabízí deset kilometrů pobřeží s pěti hlavními plážemi oceněnými modrou vlajkou za kvalitu.
Pláže jsou známé svým čistým pískem a průzračnou vodou. Alcossebre se nachází na úpatí pohoří Serra d’Irta. Tato oblast je známá svou nedotčenou přírodou a nabízí klidné prostředí vhodné pro pěší túry a meditace v přírodě.
Nedaleké město Peñíscola, známé svým impozantním hradem a malebnými uličkami, nabízí bohatou historii a kulturu.
Skvěle hodnocený hotel v těsné blízkosti moře
Ubytování
Můžete se těšit na hotel, který se nachází jen pár kroků od nádherných pláží Alcossebre. Moderní, klimatizované pokoje (2+2) s vlastním balkonem vám poskytnou pohodlí a dostatek prostoru pro relaxaci. Hotel také nabízí venkovní bazén, restauraci s místními specialitami a klidné prostředí ideální pro odpočinek po dni plném pohybu a zážitků.
Skvěle hodnocený hotel v těsné blízkosti moře
Ubytování
Můžete se těšit na hotel, který se nachází jen pár kroků od nádherných pláží Alcossebre. Moderní, klimatizované pokoje (2+2) s vlastním balkonem vám poskytnou pohodlí a dostatek prostoru pro relaxaci. Hotel také nabízí venkovní bazén, restauraci s místními specialitami a klidné prostředí ideální pro odpočinek po dni plném pohybu a zážitků.
Romana Neureiterová
Lektorka, terapeutka, průvodkyně na cestě k pohybu, sebeuvědomění a vnitřní rovnováze
Certifikovaná trenérka FitAlign, která v ČR byla mezi prvními FitAlign předcvičujícími. Od roku 2019 je mimo jiné i certifikovanou terapeutkou Access Bars. Romana vás svým jedinečným přístupem nadchne ať už jste úplný začátečník, sportovec, nebo hledáte nový rozměr péče o své tělo. Lepšího lektora jsme si nemohli přát.
Romana Neureiterová
Lektorka, terapeutka, průvodkyně na cestě k pohybu, sebeuvědomění a vnitřní rovnováze
Certifikovaná trenérka FitAlign, která v ČR byla mezi prvními FitAlign předcvičujícími. Od roku 2019 je mimo jiné i certifikovanou terapeutkou Access Bars. Romana vás svým jedinečným přístupem nadchne ať už jste úplný začátečník, sportovec, nebo hledáte nový rozměr péče o své tělo. Lepšího lektora jsme si nemohli přát.
cvičení FITALIGN RETREAT
FitAlign je unikátní cvičební metoda zaměřená na správné držení těla, aktivaci hlubokých svalů a odstranění pohybových disbalancí. Pomáhá odstraňovat bolesti zad, zlepšuje flexibilitu a podporuje zdravý, přirozený pohyb.
Cvičení probíhá v harmonii s dechem a propojuje tělo i mysl, takže se budete cítit lehčí, silnější a plní vitality.
FitAlign je vhodný pro všechny a nepotřebuje žádné speciální vybavení. Bude Vám stačit pohodlné oblečení na cvičení. O zbytek se postaráme.
cvičení FITALIGN RETREAT
FitAlign je unikátní cvičební metoda zaměřená na správné držení těla, aktivaci hlubokých svalů a odstranění pohybových disbalancí. Pomáhá odstraňovat bolesti zad, zlepšuje flexibilitu a podporuje zdravý, přirozený pohyb.
Cvičení probíhá v harmonii s dechem a propojuje tělo i mysl, takže se budete cítit lehčí, silnější a plní vitality.
FitAlign je vhodný pro všechny a nepotřebuje žádné speciální vybavení. Bude Vám stačit pohodlné oblečení na cvičení. O zbytek se postaráme.
