Cvičení: FitAlign cvičení – Španělsko 2025
FitAlign se představuje
FitAlign je bezbolestná technika cvičení a dechu, která uvolní tělo a navrátí ho k přirozenému zakřivení páteře a svobodnějšímu pohybu.
Techniku FitAlign vynalezla Michaelle Edwards z ostrova Kauai, Hawaii. Technika vznikla ve spolupráci s ortopedy, fyzioterapeuty, neurology a maséry. Je prověřena více než 35 lety praxe.
FitAlign je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro začátečníky i pokročilé, pro sportovce, ženy po porodu i seniory. Cvičení pro všechny, jejichž cílem je šťastné tělo.
Cvičíme nenáročné bezbolestné, ale velmi funkční cviky, které respektují přirozené křivky vašeho těla. Spolu s hlubokým dýcháním aktivují a harmonizují skutečný střed vašeho těla – svalovou skupinu Psoas.
Na cvičení si přineste pohodlné oblečení, dostatek vody, karimatku, deku a ručník. Cvičíme na boso. Součástí cvičení je i meditace. Někdo si rád na meditaci bere teplé ponožky.
Romana Neureiterová
Lektorka, terapeutka, průvodkyně na cestě k pohybu, sebeuvědomění a vnitřní rovnováze
Certifikovaná trenérka FitAlign, která v ČR byla mezi prvními FitAlign předcvičujícími. Od roku 2019 je mimo jiné i certifikovanou terapeutkou Access Bars. Romana vás svým jedinečným přístupem nadchne ať už jste úplný začátečník, sportovec, nebo hledáte nový rozměr péče o své tělo. Lepšího lektora jsme si nemohli přát.
Romana Neureiterová
Lektorka, terapeutka, průvodkyně na cestě k pohybu, sebeuvědomění a vnitřní rovnováze
Certifikovaná trenérka FitAlign, která v ČR byla mezi prvními FitAlign předcvičujícími. Od roku 2019 je mimo jiné i certifikovanou terapeutkou Access Bars. Romana vás svým jedinečným přístupem nadchne ať už jste úplný začátečník, sportovec, nebo hledáte nový rozměr péče o své tělo. Lepšího lektora jsme si nemohli přát.
„Cvičení FitAlign i další kurzy a má životní cesta mě naučily, že šťastné tělo je klíčem k životu plnému lehkosti, energie a radosti.“
Mám dar vnímat to nejlepší v lidech kolem sebe, což mi pomáhá nejen v osobním životě, ale i při práci s klienty. Miluji přírodu, cítím v ní klid a stabilitu, ale zároveň mám vášeň pro energické a divoké projevy, jako je tanec nebo hra na bubny:-)
Díky své vnímavosti se dokážu napojit na vnitřní dary i trápení lidí. Tento dar využívám při péči o své klienty, kdy s respektem a vděčností poznávám jejich příběhy a energii, která je s nimi spojená, slyším co mi šeptá jejich tělo. Tato práce mi přináší obrovské naplnění.
Myslím, že lidské tělo je fascinující a jedinečný vesmír, který si zaslouží naši plnou pozornost. To, co mě naplňuje radostí, je provázet své klienty s láskou a pozorností na jejich cestě ke znovu-propojení těla a duše.
přijďte si se mnou zacvičit
Každou středu od 17:30 do 19:00
Saun&terra, ul. 9.května, č.p. 2., Poděbrady
přijďte si se mnou zacvičit
Každou středu od 17:30 do 19:00
Saun&terra, ul. 9.května, č.p. 2., Poděbrady
