Dopřejte svému tělu restart! Pojďte si odpočinout a rozproudit energii, naladit se na sebe, vnímat se!
Vyrazte s námi na týden plný fyzio cvičení, relaxu a návratu k sobě samým. Každý den se pověnujeme svému tělu nejen masáží ale jednoduchými, přesto velmi funčními cviky. Pozornost zaměříme na správné dýchání a zařadíme hluboké meditace. Domů se vrátíte opálení, s novou energií, bez bolesti a s vědomím, jak fascinující tělo máte.
1. DEN
Po večerním příletu necháme tělo odpočívat
2. DEN
Den zahájíme informační schůzkou a objevováním okolí
17:00 – 18:30
Večerní cvičení přinese dechová cvičení, uvolnění a klid
3. DEN
7:30 – 9:00
Ranním cvičením přivítáme den, aktivujeme celé tělo
17:00 – 18:30
Na konci dne zklidníme dech a navnímáme své nitro
4. DEN
7:30 – 9:00
Den nastartujeme příjemným probuzením těla a pohodovým laděním
17:00 – 18:30
Podvečerní setkání nám vykouzlí úsměv na tváři a relaxaci
5. DEN
7:30 – 9:00
Další den opět rozcvičíme celé telo a zaměříme se na sílu a rovnováhu
17:00 – 18:30
Připravíme tělo na klidný spánek a zklidnění
6. DEN
7:30 – 9:00
Začneme den s čistou myslí a probuzením těla
17:00 – 18:30
Večerní cvičení je cestou hlubokého odpočinku
7. DEN
7:30 – 9:00
Dnes protáhneme tělo a zaměříme se na energii a její toky v nás
17:00 – 18:30
Zklidníme a protáhneme tělo, zaměříme se na rovnováhu a vnitřní klid.
8. DEN
Odletový den bude stejně jako ten první bez cvičení – rozloučíme se s mořem, vdechneme jeho osvěžující energii a necháme sluneční paprsky naposledy pohladit naše těla.
VŠECHNY ČASY A AKTIVITY MOHOU BÝT UPRAVENY DLE AKTUÁLNÍ SITUACE.